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32式太极剑口诀表
32式太极剑口诀表
提示:

32式太极剑口诀表

32式太极剑口诀表如下: 预备式:(设面向正南)持剑立正,向左开步。 起势:两手平提,右转摆剑,丁步反提,弯肘开步,弓步前指,提膝挽剑,盖步穿把,右后划弧,转体开步,弓步接剑。 1、并步点剑:上前并步,曲膝点剑。 2、独立反刺:撤步拖剑,丁步挑剑,提膝反刺。 3、仆步横扫:落步平劈,仆步横扫。 4、向右平带:丁步收剑,出步送剑,弓步平带。 5、向左平带:丁步收剑,出步送剑,弓步平带。 6、独立抡劈:丁步按腕,左转抡剑,上步举剑,提膝下劈。 7、退步回抽:退步提剑,虚步抱剑。 8、独立上刺:右转垫步,提膝上刺。 9、虚步下截:退后落步,左转平摆,虚步下截。 10、左弓步刺:撤步提剑,右转平摆,丁步抱剑,弓步平刺。 11、转身斜带:后坐扣脚,右转收剑,左坐送剑,转体开步,弓步斜带。 12、缩身斜带:提膝收剑,撤步送剑,丁步回带。 13、提膝捧剑:撤步右坐,虚步分剑,踏前半步,提膝捧剑。 14、跳步平刺:落步收剑,捧剑前刺,跃步分剑,弓步平刺。 15、左虚步撩:后坐收步,左转绕剑,垫步右转,左虚步撩。 16、右弓步撩:右转绕剑,垫步左转,右弓步撩。 17、转身回抽:后脚(扣脚)收剑,左转回望,弓步平劈,后坐抽剑,虚步前指。 18、并步平刺:左前上步,并步平刺。 19、左弓步拦:后坐撇脚,右转绕剑,左转开步,左弓步拦。 20、右弓步拦:后坐撇脚,左转绕剑,右转开步,右弓步拦。 21、左弓步拦:后坐撇脚,右转绕剑,左转开步,左弓步拦。 22、进步反刺:盖步按腕,回身后刺,挑剑上步,弓步反刺。 23、反身回劈:后坐扣脚,左坐举剑,右转开步,弓步回劈。 24、虚步点剑:绕臂收步,垫步举剑,虚步前点。 25、独立平托:插步绕剑,向右转体,独立平托。 26、弓步挂劈:盖步挂剑,上步举剑,弓步平劈。 27、虚步抡劈:右转撇脚,回身抡剑,垫步举剑,虚步下劈。 28、撤步反击:提膝抱剑,撤步右转,弓步斜击。 29、进步平刺:横剑提腿,垫步抱剑,弓步平刺。 30、丁步回抽:后坐提剑,丁步抱剑。 31、旋转平抹:摆步横剑,扣步抹剑,插步右转,虚步分剑。 32、弓步直刺:踏步半步,弓步立刺。 收势:右转接剑,左转反提,并步按指,立正还原。

42式太极剑口诀谱
提示:

42式太极剑口诀谱

42式太极剑口诀谱如下,共四十二步: 1、起式,2、并步点剑,3、弓步削剑,4、提膝劈剑,5、左弓步拦,6、左虚步撩,7、右弓步撩,8、提膝捧剑,9、蹬脚前刺,10、跳步平刺,11、转身下刺,12、弓步平斩,13、弓步崩剑,14、歇步压剑,15、进步绞剑,16、提膝上刺,17、虚步下截,18、右左平带,19、弓步劈剑。20、丁步托剑,21、分脚后点,22、仆步穿剑,23、蹬脚架剑,24、提膝点剑,25、仆步横扫,26、弓步下截,27、弓步下刺,28、右左云抹,29、右弓步劈,30、后举腿架剑,31、丁步点剑,32、马步推剑,33、独立上托,34、进步挂剑。35、歇步崩剑,36、弓步反刺,37、转身下刺,38、提膝提剑,39、行步穿剑,40、摆腿架剑,41、弓步直刺,42、收势。