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自学拉丁舞
自学拉丁舞
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自学拉丁舞

先学基本功 一、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。 二、压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带:中速,节奏舒缓2/4。 三、推脚背组合:收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。1-2拍单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚,动作相同双脚背练习亦同。 扩展资料 拉丁舞起源 拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂,它的每一个舞种都起源于不同的国家,有着不同的背景、历史和发展历程,不过其中绝大多数都来源于美洲地区,而它们又是三种文化的融合体。 早在16世纪的时候,欧洲的征服者们为了得到充足的劳力而把大批的非洲黑人进口到美洲大陆,到了17至18世纪,来自这三个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。舞蹈作为中下层人民的主要娱乐方式,自然也充分体现出了这种文化的融合,而且随着后来欧洲宫廷舞蹈元素的流入,这些民间舞又有了进一步的规范、衍变和完善。 参考资料来源:百度百科-拉丁舞

拉丁舞视频教程
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拉丁舞视频教程

  相关阅读:学跳拉丁舞的注意事项   一、忌急于求成   初学的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作无疑如同“废品”,习以为常之后,要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进。   二、忌一味求“花”   学生在开始学时,容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区,一味追求花步数量,认为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验。学生若能打下坚实的基本功,然后针对自己的特点有选择地学习一些花步,才能做到“锦上添花”。   三、忌忽视姿态   学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的'姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。   四、忌频换舞伴   体育舞蹈要求两人节奏同步和谐,共舞默契配合。倘能在年龄、身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一臻,当是最佳搭档。但开始学时常有“舞伴不适”的困扰,便采取频繁换人的战术,置自己于适应各个舞伴的状态之中,容易造成学习停滞不前,进度放慢的状况。因此应全面客观,谨慎准确地选择适于自己的舞伴,并在学习和实践过程中逐步适应。   五、忌贪图轻松   有的学生在开始学习体育舞蹈时,看到优秀选手们节奏同步和谐,动作轻快流畅,旋转优美飘逸的场景后,一时兴起,投入其中,以为学舞蹈是轻松愉快之事,岂不知“轻松愉快”完全来自于“勤学苦练”,才能逐步达到潇洒自如的境界。   六、忌只学其“形”   学生在学习舞蹈时,如果只满足于花步,组合,而忽略各舞种的神韵、风格及其表现的竟境,这样学来的体育舞蹈必然毫无生气,缺乏灵性。   七、忌忽视音乐   学生在开始学时,往往只重视技术动作的学习,缺乏对音乐作用的认识,学习中常常出现动作与伴奏音乐脱节。因此在学体育舞蹈时,要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格、表现音境的内在联系。

拉丁恰恰舞步教学
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拉丁恰恰舞步教学

拉丁恰恰舞步教学   恰恰舞的动律和伦巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度轻快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。下面是我为大家分享恰恰拉丁舞的教程,望对大家有所帮助。   (一)恰恰恰舞节拍:   ‘当侧恰步时,程序为:右脚向右一步,右脚打直,左脚脚跟离地,脚跟离地产生左臀的上缇,接著以左脚高脚跟状态左脚并向右脚,并脚宪成双脚成右脚直•左脚鸾膝高脚跟,下一步为,右脚再向右横跨一步脚打直•左脚膝盖打直将左臀再次提高•以臀部动作完成整个以脚打直的侧恰步。   (二)追步   基本形式是由三步组成,分向左、右、前、后和原地,转与不转。在做追步时,第一步在数“4”时向侧移动,脚法是脚掌平面,膝部略屈;第二个舞步在熟“&”时半关闭,双膝微屈脚跟略提起,重心完全在脚掌上;第三个舞步在数“1”时一脚伸膝发力,把另一脚推向侧,脚法是脚掌平面,结束时两膝伸直,重心脚由脚掌变为全足,非中心脚脚跟提起,使身体挺拔。   (三)恰恰锁步:   膝盖打直的节拍时间点:前进恰、後退恰、侧面恰时,脚打直的时问点与节拍间,必须注意在节拍的第二个半拍结尾时完成动作•而同时准备下一个移动脚•移动脚的移动是经过重心•产生高膝位及高脚跟脚尖著地的脚移动过程。前进基本恰恰恰步时•在两个前进常步后,是恰恰恰的脚的锁步动作,完成锁步后•运用后脚的膝盖向後打直动作驱动身体重心移动,前脚准备向前移动一步,後脚的打直时不能将重心拆开。于後脚打直时,前脚正式的向前移动一步。第一个恰是第四拍的前半拍,第二个恰是在第四怕的後半拍•後半部,换言之是4&a的a时。同样地,后退恰恰恰与侧面恰恰恰也是相同的时间点;   (四)锁步臀部的动作与相对动作:   身为舞者必须清楚了解,臀部动作舆相对动作的差别。臀部动作是指身体骨盆的动作,而相对动作是指身体的上半身动作•也就是当臀部产生钟摆式移动时,身体的上半身约於侧腰区,会相对的产生动作以配合臀部动作。   而以恰恰恰的锁步为例,前两个恰是无臀部动作•令人困惑的是看似有臀部动作•此就是臀部动作与臀部相对动作的差别•如以一拍一步而言•臀部动作是有确定的操作•而在半拍一步时,臀部没有钟摆式的操作,第一个半拍恰时,臀部由后脚高臀位进入水平位置,第二个半拍恰的锁步时,臀部是保持水平位,移动后脚前进形成锁步;   第三个恰时,由於後脚膝盖的打直,产生臀部上提,此时身体上半身产生相应动作,之后脚部前进至定位,臀部恢复应有的钟摆式动作。因为在形成锁步时,臀部是水平位,在后脚膝盖打直•臀部自然上提•加上在肩膀区为保持水平不上提的因素,所以在上半身的强烈相对动作是必须产生的。   舞者若未清楚了解锁步的臀部动作与相对动作的运用,以表面的模仿•会产生无必要且错误的锁步臀部怪异动作。请特别注意於锁步时,是没有臀部的动作,保持臀部的水平位,以臀部的相对动作来操作。臀部的移动,如同伦巴舞般,於骨盘区的前後肌肉,必须保持等长•骨盘区不能有后扬或前倾的角度,保持骨盘的斜向操作•   (五)女舞者的脚部动作:   女舞者的脚部运用,是非常重要的一环,以扇形女舞者并脚换重心为例,并脚时的高脚跟舆迅速的交换重心与栘动是必要的,另一例为脚部的回旋动作,高脚跟也是必须的,重心脚的提高脚跟,是形成良好的回旋脚部动作的重点。   (六)库卡拉恰:   关示库卡拉恰舞步,时常被以错误的方式阐述。基于恰恰恰音乐的快速度,舞者想在臀部区有大的摇摆,及腿部会弯曲过早,脚掌放置末完全,因此会形成”马兰基”动作。在此强调,并非'马兰基”动作或类似的动作不好或不能使用,而是当我们说库卡拉恰舞步时,须忠於原创者的动作要求,换言之,不要以"马兰基”动作,舞出库卡拉恰舞步,而说这是库卡拉恰舞步。库卡拉恰舞步,首先为侧步,右脚向右侧移动一步,至定位,重心置於两脚之间,此时两脚须完全打直,重心向右脚移动时,左脚不可弯曲,脚跟不离地。接著重心回向左脚之上,右脚并向左脚,此时脚跟才有离地,双脚回覆正常站姿,双脚跟著地,如果脚跟未能完全著地,形成双脚脚尖脚跟互换重心,这就是必须避免的"马兰基”动作。因此在双脚合并时,脚跟著地,于右膝盖打直後,左脚膝盖弯曲,左脚跟离地,向左侧移动,左脚至定点,双脚打直。动作如向右移动般,重覆。双脚动作的规律性要求,是重点要求。   (七)接著请示范者以综合性的回旋步示范:   注意点为男士以身体的动作,引导女士的回旋动作,经由框架的接触,引导女士的`身体动作,男士上半身在音乐节拍&时改变位置,女士在此时是臀部及脚部的回旋动作。如何让连续回旋步更具效果呢,稍做改变,4&1连续回旋时舞者下降,如此就会将舞蹈性提高。   舞者由两个人成为一对舞者,而有默契的舞蹈,必须两个人都了解舞蹈的基本技巧,及了解身体各区域的各种动作。好的舞者除了具备前述要求外,会运用己知技巧,加以运用变化,创造出有趣、吸引人的舞步组合及新的动作。例如:基本后退恰恰恰步,横跨转向前进恰恰恰步,如何改变成为有趣的舞步呢?让我们在恰恰恰时,改变成女高劈腿动作,如此基本步就有趣、吸引人。   舞伴间舞蹈时,须特别注意&拍及a拍,经由握持的接触产生引导讯息,引导不光是手部的推送、拉扯:引导是由身体的动作,产生讯息,经握持接触的手为传达点,传达至女舞者,而女舞者由此讯息,做出相对的动作反应。   在表达拉丁舞时,音乐的阐述是很重要的,有时舞者可脱离正常的234&1或2&34&l的节拍表达,以节拍分割法改变节拍中的重拍位置,成2341&或23&4&1。接著请示范者以这节奏方法示范。经由此可知节奏的改变,会形成另一型态,较突发性、刺激性的舞蹈。   只要是恰恰锁步,不管是前进、后退、左右等,双膝盖都必须是弯曲的,双腿还要形成拉丁交叉,重心要回到两腿之间。这就是恰恰的要点。 ;

拉丁舞恰恰基础动作技巧
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拉丁舞恰恰基础动作技巧

拉丁舞恰恰基础动作技巧   恰恰恰的舞步源自于爵士,第1拍动胯,第2拍动脚,与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。以下是我为大家搜集整理提供到的拉丁舞恰恰基础动作技巧,希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习!    1、定点转   预备动作:右脚重心,左脚打开。   第1步,左脚穿越身体向右上步,留头。   第2步,右脚原地推上来为轴右转180°,此时重心在两脚之间。   第3步,右脚后退。右转180°。   第4步,左脚并向右脚。   第5步,右脚向右移动,左脚打开,换右脚,做同样的动作。   节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。   上身动作:当上左脚时,右手收缩,左手延伸,并且利用右手收缩带动身体转。    2、纽约步   纽约步的`第1步重心完全放在主力腿上,重心在两脚之间,形成半重心,上步时有一个1/16的外开。   预备动作:右脚重心,左脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。   第1步,上左脚右转90°,右脚膝盖靠在左脚膝盖,右手向上打开,手掌朝下。   第2步,右脚原地换重心。   第3步,左脚回来,左转90°。   第4步,右脚与左脚并步。   第5步,左脚继续向左移动,右脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。   换右脚上步,做相同的动作。   节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)   上身动作:上左脚时,左手向前延伸,右手向右斜前上方打开,注意后面的肩膀要压住,把头抬起来,手掌朝下。左脚回来时,向前延伸的手可以用力捞过来。   纽约步有三个方向的转向,一个向左1/4转,一个向右1/4转,然后回中。   这6个动作熟练后可以连起来跳。结束时,可以做一个造型动作。如上左脚穿越身体,右转180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右脚弓步。    3、恰恰走步   预备动作:右脚重心,左脚向前脚掌着地。   第1步,右脚向前。   第2步,左脚向前。   依次交替前进。   节奏与数拍:1拍,1拍。(TWOTHREEFOURONE)。   上身动作:上右脚,左手收缩,右手延伸。   上左脚,右手收缩,左手延伸。   重要提示:上步时是由后脚推动上前的,推动上前时,同时转动胯部。    4、之字步   预备动作:右脚重心,左脚打开。   第1步,左脚穿越身体向右前侧右转90°。   第2步,右脚向右侧。   第3步,左脚向后。   第4步,右脚向后右转90°。   第5步,左脚向侧。   第6步,右脚向前。   节奏与数拍:半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍(TWOANDTHREEFOURANDONETWOANDTHREEFOURANDONE)。   上身动作:收缩与延伸。 ;

双人拉丁舞基本步教学
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双人拉丁舞基本步教学

双人拉丁舞基本步教学   双人拉丁舞基本步教学是怎样的呢?下面是我为大家收集的资料,欢迎阅读哦。   双人拉丁舞基本步教学    一、姿势   在双人搭配中,无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲,形成一个弧线。以双方的手为中心,在移动的过程中,保持从手到手肘的距离不变。要注意不管怎么跳,当两人有接触点的时候,从接触点到背是圆弧形,这样才可以带动到对方。    二、用力原理   双人搭配的用力有2种:扣和挤压。扣:当无产生任何舞步或移动时用扣的力量。“扣”的力量是用背来产生的,是男女双方向外的力量。当产生力量的方向不变的时候和相对静止的时候,用扣的力量。挤压:是男女双方向内的方向。用中段和一侧的身体产生。当运动方向发生改变的时候,才会产生积压的力量。注意:这里指的运动方向是两人方向不一样,如果方向一样则无须要变成挤压。挤压力量只有一下,不会持续,挤压后迅速变回扣的力量。    三、示例   以男生为参照物来举例说明。当男生把手放在女生后背时,女生力量向后,感觉男生的手是一堵墙,女生是靠在墙上。当男生把手放在女生的前胸(肩或锁骨)位置时,女生用力方向是面向男生。男生把手放在女生的右侧身体,女生力量往右,男生力量往左。力量产生的方向始终是男女相对应的。    四、用力的程度   用力程度要适当,以其中一方松手而另一方不摇晃为适合。在舞步移动的过程中始终保持“扣”或“挤压”两种力度的均匀,力度变化不能过大。力量只是传达给对方信号的工具,不是用来控制舞伴的。所以力量不需要很大,双方必须能站在自己的重心上,不能光依靠舞伴的力量来站稳。    拉丁舞的起源极其发展   拉丁舞的全称是拉丁美洲舞,是流行于拉丁美洲的民间舞蹈,它以一男一女对舞为基本形态。其舞步和风格基本源自该地区的土风舞。拉丁舞的起源与非洲有着极为密切的关系。   从十五世纪起,葡萄牙、西班牙、比利时、英国、法国等殖民主义者就从事奴隶贸易,将大批非洲黑人当作商品经过大西洋贩运到美洲各地…不用说,这些黑人也将从具有浓郁的热带非洲特色的民间舞蹈带进广拉美,它影响着拉美舞蹈并融合其中,加之吸收了拉美地区其他国家移民的舞蹈风格,逐渐形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞。   1925年,“英国皇家舞蹈教师学会(ISTD)”对交际舞进行了科学的规范,并向世界颁行了《国际标准舞。拉丁舞步伐》。但真正对拉丁舞的理论、准则、动作及技术技巧等进行系统的总结、研究与应用,却是近半个世纪的事情…   拉丁舞的历史源远流长。拉丁舞有许多变体,品种繁多,但经得起时间考验的、最受人们青睐的只有伦巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒,这五个舞种作为拉丁舞的代表被纳入到国标舞中列为比赛项目。1960年,拉丁舞正式参加世界交际舞大赛。   拉丁舞在西方早已受到人们的普遍重视,在我国,由于诸多原因,起步较晚拉丁舞适合的人群舞种    哪一类人适合长期跳拉丁舞?   近几年来,我国的体育舞蹈发展迅速,也有很多的健身方式出现,对于每天都忙碌的'工作人员来说,选择一种恰当的健身娱乐方式,并持之以恒犹为重要。   一直在想,哪一类人应该选择拉丁舞为健身方式,又该具体选择哪一种拉丁舞更合适,后来仔细观察了拉丁舞爱好者群体的特征,有了一些浅显的认识。   我国古典舞讲究“心、意、气”,重点在于刚、脆、韧、柔。芭蕾也讲究气,但更多的在于筋骨对于身体的控制力。而拉丁舞被归为体育舞蹈,说明它不仅具有艺术美,而且还拥有强身健体的功效。相对其他舞蹈来说,对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说,长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉,起到更明显的健身作用。    什么样的人适合选择社交拉丁舞作为健身方式?   社交拉丁舞对于人身体的能力要求不高,也容易学习,并且主要可以在舞厅或酒吧里跳,放松一下紧张的神经。长期坚持社交拉丁舞的人,都有一些共同特征:舍得花钱、喜欢社交活动、喜欢猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜欢把心思放在事业上。关于金钱方面不必多说,长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字,他们大多把事业放在更重要的位置,仅将拉丁舞当作消遣。如果不喜欢和陌生人打交道,也不能长期坚持下来,这类人中男女均有。    什么样的人适合长期跳竞技拉丁舞?   竞技拉丁舞要求较高的技术性,以及较强的身体能力,这需要长时间的学习、练习。要想坚持下来,就得先有强烈的兴趣,这样在经历挫折感时才能继续坚持下去。其次得有比较空闲的精力,这里不是说空闲的时间,有些人的工作会给思想带来比较大的压力,整日都将心思放在工作上,这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式。   当然,选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神,喜欢探索复杂的东西,才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高。   不过,这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业,因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水平,也能取得一定的成绩了。可能是生活压力的原因,这类人中男性比女性人数少些。    哪一类人适合跳弗拉明戈?   弗拉明戈是很具表现力的舞蹈,其爱好者可算小众。这种色彩浓烈的舞蹈,适合爱憎分明、情感丰富但不忧郁、对情绪表达很直接、不喜受约束的人,也只有这样的人,才能将弗拉明戈的明快的打击节奏、挑衅的舞姿造型、强烈的爆发力和优美的手臂动作演绎得淋漓尽致。当然,弗拉明戈也是一种需要长时间的专注练习,才能达到较好的掌握。    拉丁舞有什么动作要领?   胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一,除了斗牛舞,其他四个舞种都有胯部动作,它将女性大柔媚表现到了极至,很难想象,没有胯部动作的拉丁舞,譬如说Rumba将会是什么样子。    胯部动作   胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一,除了斗牛舞,其他四个舞种都有胯部动作,它将女性大柔媚表现到了极至,很难想象,没有胯部动作的拉丁舞,譬如说Rumba将会是什么样子。   俗话说“眼见为实”,但也不尽然,眼睛也有欺骗自己的时候,比如说拉丁舞的胯部动作,因其左右前后摆动,便认为它是扭出来的,那就大错特错了。胯部的左右前后摆动,是它的表面现象,而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作,都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作,从脚步动作来看很沉实,铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了韧性和力量,时刻都象一张富有弹性的橡皮。    手臂动作   手臂是身体的延伸,手臂动作是身体动作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂,而是想用手臂去带动身体,结果弄成了耍舞。事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞,摩登舞容易弄成走舞。    脚部动作   脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体,这就要练脚下的力量和功夫,原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法,但记住一条,千万不要主动去扭胯,否则练得再多也是白费,因为内在的东西错了,也就是所谓的“南辕北辙”,下得功夫越大,错得越远。   与中国的民族舞手上的东西较多不同,西方舞蹈多是脚下的东西,看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了,四小天鹅是一点手上的动作都没有。跳舞时,地板是最好的朋友,给地板的力越大,地板给的表现力越强。   拉丁舞名词术语--中英文对照版   Basic Movement 基本动作   Square 方形,矩形 (方形步)   Fan 扇形步 9(扇形位)   Progressive Walks 行进走步   (forward) (前进)   (backward) (后退)   Side Step 旁步   Shadow Position 影子位   Side by Side Position 并立位   Shoulder to Shoulder 肩对肩   Hand to Hand 手对手   Hockey Stick 曲棍步   Lady Underarm Turn 女伴在臂下转 (臂下转、定点转)   Cuban Rock 古巴摇摆   Natural Opening Out Movement 右分展步   Natural Top 右陀螺转   Reverse Top 左陀螺转   Open Hip Twist 开式扭胯转   Closed Hip Twist 闭式扭胯转   Alemana 阿里曼娜   Spiral 螺旋步   Aida 艾伊达   Rope Spinning 套索转   Promenade and Counter Promenade 截止步   (Check from Open P.P .and Open C.P.P.) (从P.P.和从C.P.P.做)   (New York ) (纽约步)   Spot Turn 点转   Cucarachas 踏辗步(库克拉恰)   Three Threes 三三步   Turkish Towel 土耳其毛巾步   Advanced Twist 高级扭胯步   Split Cuban Break (from Open C.P.P. 分离式古巴断步(从开式反P.P和开式P.P.)   and Open P.P.)   sliding door 滑门步   cross Basic 交叉基本步   Bounce Action 反弹动作   Natural Basic Movement 右基本步   Reverse Basic Movement 左基本步   Progressive Basic Movement 行进基本步   Samba Walks in P .P. P.P.舞姿的桑巴走步   Samba Whisks (Right and Left ) 叉形步(右左)   Side Samba Walks 桑巴旁步   Stationary Samba Walks 原地桑巴步   Samba Locks 桑巴锁步   Bota Fogos 点滑步(博塔弗戈斯)   (from P. P. &C .P .P .)   Travelling Bota Fogos 行进的点滑步行进的博塔弗戈斯   Shadow Bota Fogos 影子位点滑步影子博塔弗戈斯   Contra Bota Fogos 反向点滑步反向博塔弗戈斯   Plait 绳辫步   Volta Movement 垫步   Travelling Volta (Criss Cross ) 交剪垫步(游移垫步)   Volta Spot Turn (For Lady ) 垫步转(女伴用)   Continuous Volta Spot Turn (Right and Left) 连续垫步转(右左)   Natural Roll 右滚转   Corta Jaca 推割步   Argentine Crosses 阿根廷交叉步   Basic Movement 基本动作   Link Rock 连步摇摆   Fallaway Rock 并退摇摆   Change of Places Left to Right 左向右换步   Change of Places Right to Left 右向左换步   Link and Whip 连步绕转   Fallaway Throwaway 倒步抛掷   Change of Hands Behind Back 背后换手   Jive Walk 牛仔走步   Merengue Action 拧摆步   Stop and Go 停和走   Rolling off the Arm 臂内卷转   Spanish Arm 西班牙手势   Wind Mill 风车步   American Spin 美式疾转   Chicken Walks 鸡行步   Toe Hell Swivel 跟趾步   Ball Change 脚掌换步   Kick 踢步   Appel 跺步   Sur Place 原地踏步   Chasse to Right 右追步   Chasse to Left 左追步   Elevations (to Right and to Left) 升降步(向左和向右的提升步)   Travelling Spin in P.P. 行进旋转(在P。P。)   Travelling Spin in C.P.P. 行进旋转(在C。P。P。)   Spanish Line 西班牙舞姿   Flamenco Tap 弗拉明戈点踏步   Separation 分离步   The Attack 攻击步   Huit 变位八步   Sixteen 变位十六步   Promenade Close 侧行并步   Coup de Pique 突刺步   Syncopated Coup de Pique 切分突刺步   Cape 斗蓬步   La Passe 游动十六步    少儿拉丁舞编舞特点及注意事项?   现在很多小孩子跳拉丁舞,表演也很多,排练是很头痛的问题,因为小孩子总不听话。因此舞蹈的安排就需要根据小孩子的特点进行调整,需要提前做好考虑。   选3-5分钟的节奏清晰、速度较慢的音乐,如果是两个孩子表演,则建议选用伦巴或者恰恰。如果群舞,则可以用恰恰或牛仔。   群舞的话尽量只有一次变队形,并且也采用就近的原则,这样更容易记住。将他们会的基本步串联起来,结合音乐的起伏缓急进行变化,在音乐高潮时可以选择表现力强一些的动作,或者选择几个造型。动作不用太多,需要一个个的细抠,不断调整。   对于双人舞而言,需要选择幅度更大的动作,移动也需要更多一些,这样才能在场上看起来不单调。也可以选择复杂一些的动作组合,尤其多加练习开式动作和造型,更容易出彩。   但是对于人数很多的群舞而言,每个人最好只占用很小的范围,避免队形乱掉,同时也更容易训练些。   少儿拉丁舞集体舞的编舞,一般有三种形式。一种是让每一对孩子都搭手跳完成套的套路,以队列的组合变化增强效果。另外一种是担任组合的套路,再结合双人组合的套路。还有可以将多种五套的组合穿插在一起,有更好的舞台效果,这更适合年龄大些,有了一定功底的孩子来跳。 ;

双人舞拉丁舞的技法
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双人舞拉丁舞的技法

双人舞拉丁舞的技法   导语:跳拉丁舞很简单,不需要非得模仿伦巴、牛仔舞那种高难度的动作,只要举起手来,跟着音乐摇摆,就能让人健康愉悦。即使想尝试某些复杂的动作,也不要苛求自己百分百姿势到位,只需要全心投入其中,拉丁舞音乐的氛围、舞蹈的情绪就可以让人“脱胎换骨”。但是拉丁舞双人排的技法有哪些,下面和我一起来看看吧!    双人舞技法一:   一、背对背:两人贴着背往各个方向同时运动这个技法难度比较大、多。用于同性双人舞   二、手和肩:这个技法比较常用和点的方式相同空间的范围大、多,用于牵引上。   三、脚和脚:也比较常用。多用于男女双人舞上。如两人躺下双脚抬起90度然后进行一系列的.运用。它主要是不同于手。脚下的动作做 出来比较新鲜,国外一般脚下比较活跃,国内一般注重上身。    双人舞技法二:   一、点:点是指在出现动作中使用(在实验过程中出现)点,如一人点另一人,而另一人处于被动没有主动感。这是寻找动作的方法也是初学编导找动作用的 技巧。它能使你看见(出现)意想不到的动作。   二、套:指用一种动作围住一个人,让他(她)寻找空间脱离别人的圆圈,这也是技法之一。在练习中点和套可以互相利用就可使动作连续。在开始时会出现去找前的动作而不去做背的动作,做出来会给人更新颖的感觉。   三、镜子:指两个人的动作完全相反象照镜子一样(一镜内人一个镜外人)它的饿动作有前、后、左、右;空中、地上的空间(也就是两个人一个人做动作另一个人做反方向的动作)把这些技法用在舞蹈上要用内容去套和贯穿。否则就是游戏而不是舞蹈,就是在运用上不能为技法而技法.   四、影子:是一个比较抽象性的饿技法。它的方法能形成高低之分给人视觉上出奇不意的样子。舞蹈中的技法是虚实相生的。它可以是生活中真实的和夸张的。这样能出现三维空间。 ;